ホットヨガのダイエット効果 口コミBEST5とは?

 

ホットヨガのダイエット効果 口コミBEST5

 

@筋肉がついて代謝が上がる効果
A代謝が上がってむくみがなくなる効果
B腸の動きもよくなって便秘が解消される効果
C冷えが解消されて脂肪がつきにくくなる効果
D運動が楽しくなって消費カロリーが増える
E生理不順や生理痛が改善した!
F妊活中だったが妊娠できた!

 

ホットヨガの口コミで多いのが、
健康的にダイエットできた!
(⇒ホットヨガLAVAの体験口コミの記事ダイエット効果を読むととっても参考になります!)
冷え性が改善した!
(もっと詳しい⇒ホットヨガで効果で肩こりも冷え性もなくなった!も読むとためになります!)
体力や筋力がついた!
むくみが改善された!
便秘が改善された!
妊活中だったが妊娠できた!などです。

 

冷えは万病のもと!という言葉がありますが、その通りなのです。
だからこそ、
ホットヨガをしながら体調の変化を感じる人は多いようです。

 

ホットヨガで体を温めることで、生理不順が改善されたり、
女性ホルモンが整って妊娠する人も多いようです。

 

しかし、ホットヨガが合わない人も中にはいますので、
ここもチェックが必要です!

 

ホットヨガが合わないという口コミ

 

@代謝が良すぎるので汗をかきすぎて辛かった!
A暑いのが極端に苦手!
B妊娠している!

 

 

稀にですが、代謝が良すぎる人でホットヨガが体質に合わな人もいます。

 

これは、もう一回ホットヨガ体験してやってみないと
わからないので、体験レッスンを利用することをおすすめします!

 

⇒体験レッスンの様子を動画で見てみる!

 

また、サウナなどに入れない人は要注意かもしれません。

 

しかし、ホットヨガは38度なのでサウナほど暑くはありません。

 

これも、体験してみるのが一番だと考えます!

 

妊娠している方は、ホットヨガはお休みしましょう。
妊娠中は、体がとてもデリケートな状態です。

 

ヨガのポーズにはお腹を圧迫するようなポーズもあります。

 

ですので、マタニティーヨガなどの妊婦さん専用の
常温のヨガクラスに参加して、ホットヨガはお休みしましょう!

 

妊活中でホットヨガに通っている時に妊娠した場合は、
ホットヨガLAVAの場合は、返金制度があるので安心です。

 

ダイエットの大敵!ホットヨガの便秘解消効果の口コミ

【30代OL Y田さんのホットヨガで便秘解消した口コミ】


@ホットヨガでたくさん水分を摂るので便秘解消になる!
Aホットヨガのポーズで胃腸を刺激するので便秘が改善した!
Bホットヨガをやって腹筋がついたので便秘しにくくなった!

 

 

 

私は、毎日の仕事がほとんど座ってパソコンに向かっている感じで、
体を動かす習慣がありませんでした。

 

仕事のストレスもあって、ひどい便秘に悩ませれていました。

 

ホットヨガの体験レッスンでたくさんお水を飲み
その日はスッキリでした!

 

もしかして、便秘も改善できるかも・・・・?と思って
続けることにしました。

 

 

それから、週に2〜3回通っているうちにお通じが毎日!
はじめは、偶然かと思っていましたが・・・・?!
いや違う・・・・!だって

 

しばらくサボったら・・・また便秘が復活したんです。><

 

私がいろいろ検証した結果、ずっと座り仕事の私は極端に
腹筋がなかったようです。

 

そして、すぐにトイレに行きたくなるのが嫌で水分も摂っていませんでした。

 

まあ、なるべくして便秘になっていましたが・・・・
ホットヨガで改善できました!

 

 

そして、嬉しいのが便秘が解消されると同時に
肌荒れも一緒に改善しました!

 

腸内環境が大事だとテレビで言っていて
ふ〜ん!?そうなの?と思ていましたが・・・やっぱり大事なようです。

 

その他の不調・・・冷え性とかいろいろ改善されつつあります。

 

また、たくさんの水分を摂ってもむくむことがなくなりました。

 

通うのがちょっと面倒なこともありますが・・・・
体調がグ〜ンと良くなったので頑張って通います!

小顔効果も?!むくみが解消するホットヨガの効果の口コミ

【40代 主婦 S沢さんのホットヨガでむくみが改善した口コミ】


@ホットヨガで代謝が良くなってむくみがなくなった!
Aホットヨガで足の筋肉がついて下半身がすっきりした!
B体重は、1〜2Kgしか変わらないのにむくみが減って小顔になった!

 

 

毎朝、顔がむくんで、夜9時以降に水分摂取を控えていました。

 

夜、お酒を飲んだりした日には・・・翌朝、顔が・・・まん丸に!!!

 

とっても嫌でした><

 

しかし、週2回のホットヨガでなんとなく・・・むくまなくなったような???
という日が何日か続いて、ホットヨガに行くたびに顔以外のむくみも改善していきました。

 

ホットヨガ中もホットヨガ後もたくさんお水を飲むのに
むくまないのが不思議でした。

 

毎日、体が軽い感じでした。

 

2週間ほどホットヨガをお休みしたら・・・・
むくみ体質が復活><してしまいました。

 

 

むくみがひどいと顔以外にも腕や脚やウエストまでラインがぼんやりして
太って見えますので、ホットヨガの効果をホットヨガをお休みしてから身に染みて感じました。

 

お休みするとこんなにむくむのね〜?!という感じです。

 

それだけ運動しながら汗をかくのは、いいことなのだとわかりました。

 

エステに通ったこともありましたが・・・・やっぱりむくみの取れ方が
ホットヨガの方が良かったんです。

 

 

お値段的にもエステよりホットヨガの方がお得だし!!

 

スポーツジムが続かなかった私でも・・・楽しく続けられるし
お友達も出来ました!^^

 

更に詳しいホットヨガの効果についての記事
ホットヨガダイエット効果の期間についても参考になります。

いつもポカポカ!ホットヨガの冷え性改善効果の口コミ

【20代 販売員 S藤さんのホットヨガで冷え性が改善した口コミ】


@ホットヨガに通うようになって1ヶ月くらいで冷え性が改善した!
A体が冷えると風邪をひきやすかったが、風邪をひかなくなった!
B痛みを伴うような手足の冷えが改善された!

 

 

販売員で1日中立ち仕事で冬場は寒さで、夏は冷房で体が冷えて
体調を崩すことが多かったのですが、ホットヨガでたくさん汗を
かけるようになってから、この冷えがなくなりました。

 

はじめは、他の生徒さんと比べると全く汗をかけず・・・
ホットヨガ中も一人涼しい顔をしていました。

 

5回目ぐらいからみんなと同じように汗をかけるようになって
それから、冷えの改善を実感しました。

 

体が冷えていて代謝も落ちていたんじゃないかと思います。

 

ちょっと食べるとすぐに太ってしまう体質も一緒に改善された感じです。

 

 

冷えと代謝は関係あるんだと自分の体から知ることが出来ました。

 

今では、冬でも手があったかい販売店員になっています。^^

 

ホットヨガとの出会いは、私の宝物です!

 

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